PunchPower 打擊力量健身格鬥技擊館

課程內容

基本團課

拳擊

最具歷史的格鬥術，也是奧運認可的運動賽事，著重在身體的協調與腳步的運用，透過系統化的訓練，讓每個人都能快速上手。

泰拳

源自泰國的格鬥術，使用拳、肘、腿、膝進行訓練，招式多樣化且具破壞力，近年來吸引許多武術愛好者學習。

踢拳

組合動作最多的全腿技術，高耗氧且節奏快，因禁止摟抱抓取，所以深受女性喜愛。

期數班

柔道(地板技)

有別於拳擊的站立技，柔道主要以摔技、寢技、關節技為主，只要掌握技巧與訣竅，身材嬌小的人也能制伏強壯的人士。

TRX

利用懸吊系統的不穩定性及自身的重量來訓練，能夠運用到不同的肌肉與關節，以達到全身性的鍛鍊，並且增強自身的穩定性、控制能力、肌力與核心肌群等。

一對一、一對二私人教練課程

抱持著「更專業」、「更細心」的精神，配合學員的需求，給予更好的教學品質，專業的教練團隊，為您提供專屬的客製化的個人課程，訓練當中也會給予更細部的指導，讓每位學員有著更「安全、健康、有效」的訓練品質。

PUNCH POWER的教練們擁有豐富的資歷及多項專業證照，並且不斷的要求自己，積極的參與各種培訓及課程，只為給學員更好的課程內容。